Stylegent
Ваши дети получают достаточно упражнений?

Ваши дети получают достаточно упражнений?

Основной файл Новое канадское исследование говорит, что даже очень маленькие дети превращаются в кушетки. «Этим детям от нуля до четырех лет, поэтому мы считаем, что это часть их ДНК. Но мы...

Тело макияж: так долго проблемных пятен

Тело макияж: так долго проблемных пятен

Галерея 1 / 7 Лучшие советы Дэнни Смешайте ваши тренировки: Чтобы сжигать жир и тонизировать проблемные места, вам необходимо чередовать интенсивную кардио-тренировку с силовыми тренировками....

Могут ли Apple Watch сделать вас здоровее?

Могут ли Apple Watch сделать вас здоровее?

Фото, Apple. Будучи пионером в области технологий, Apple бушует с тех пор, как в конце прошлого года впервые объявила о своем выходе на рынок носимых технологий. В дополнение к очевидным способностям...

10 советов от одной из сильнейших женщин Канады

10 советов от одной из сильнейших женщин Канады

Ноябрь Уилсон Канада Если вы ищете вдохновение для тренировок, посмотрите на канадскую олимпийку Джессику Зелинку. На последних двух Олимпийских играх Зелинка, обладающая точеным телосложением,...

Еженедельная 10K программа обучения

Еженедельная 10K программа обучения

Фото, Истокфото. Программа 10К Этап 1: Общая физическая форма На этом семинедельном этапе вы будете постепенно увеличивать продолжительность тренировок, чтобы подготовить свое тело к более...

10-минутная тренировка: сила ядра

10-минутная тренировка: сила ядра

Основной файл Свернутые рулоны Лягте на спину с согнутыми коленями. Держите свернутое полотенце, раскинув руки на ширине плеч и приподняв над грудью. Сверните тело вверх по одному позвонку за раз....

10 растяжек для укрепления и тонуса всего тела

10 растяжек для укрепления и тонуса всего тела

Галерея 1 / 11 Встречайте нашего эксперта! Montrealer Sahra Esmonde-White и ее мать (бывшая балерина из Национального балета Канады) являются создателями Essentrics Technique. Он объединяет...

10 вещей, которые мы узнали от Джека Лалана

10 вещей, которые мы узнали от Джека Лалана

Гетти Эл Гор, возможно, не изобрел Интернет, но Джек Лаланн, скончавшийся 23 января, изобрел современную физическую форму. Иногда его называют «крестным отцом фитнеса». Джек родился в 1914 году, в...

10 причин присоединиться к нашему 28-дневному плану фитнеса и питания для похудения!

10 причин присоединиться к нашему 28-дневному плану фитнеса и питания для похудения!

ISTOCKPHOTO Добро пожаловать в наш план похудения для фитнеса и питания, где вы найдете все, что нужно для повышения энергии, ощущения свежести и снижения веса. Мы даем вам все необходимые...

10 удивительных фактов о том, как обычный человек действительно может прийти в форму

10 удивительных фактов о том, как обычный человек действительно может прийти в форму

Getty Images Гретхен Рейнольдс знает кое-что о подавляющем мире медицинских журналов, медицинских исследований и исследований. Как автор, стоящий за популярной колонкой «Физ Эд» на Нью-Йорк Таймс...